Fondation Somnolence CanadaSomnolence Canada Foundation · Snoozzzfest
“Pour un sommeil sain et le bien-être de nos communautés / Promoting healthy sleep and well-being in our communities”
Snoozzzfest bridges clinical neuroscience and community wellness through research-backed workshops, educational toolkits, and accessible health advocacy across Canada.
Core Community Initiatives / Nos initiatives clés
Community sleep health education & public awareness/ Programmes éducatifs et sensibilisation communautaire
Accessible resources grounded in clinical sleep science.
Workplace fatigue reduction & executive workshops/ Réduction de la fatigue au travail et ateliers professionnels
Actionable routines to prevent burnout and boost daily focus.
School wellness programs & academic sleep advocacy/ Sensibilisation en milieu scolaire et réussite académique
Empowering students and educators with lifelong rest habits.
Saviez-vous que / Did you know…
Les données scientifiques démontrent que l'hygiène du sommeil influence directement la santé cognitive, la productivité économique et le bien-être collectif.Rigorous empirical studies reveal how restorative rest underpins cognitive performance, institutional resilience, and community well-being.
Impact économique & coût de la productivité / Economic Impact & Productivity Loss
Les coûts macroéconomiques atteignent jusqu'à 21,4 milliards de dollars en pertes de productivité nationale chaque année en raison de la fatigue chronique et du présentéisme.
Macroeconomic costs total up to $21.4 billion in annual national productivity deficits caused by chronic workplace sleep deprivation and reduced daytime focus.
Déclin cognitif & vigilance diurne / Cognitive Performance & Alertness
La restriction de sommeil modérée mais prolongée altère les temps de réaction, le jugement critique et double le risque d'erreurs de décision stratégique en milieu professionnel.
Moderate yet cumulative sleep restriction significantly compromises reaction times, critical reasoning, and doubles the likelihood of operational errors in workplace tasks.
Santé organisationnelle & sécurité au travail / Workplace Health & Incident Prevention
Les troubles du sommeil non traités constituent l'un des premiers prédicteurs des réclamations d'assurance santé, des arrêts prolongés et des tensions interpersonnelles en équipe.
Untreated sleep disturbances stand as a primary predictor for extended health insurance claims, prolonged sick leaves, and elevated workplace friction.
Faits saillants et synthèse clinique / Key Empirical Findings
Le sommeil de qualité améliore de 15% à 25% la vitesse d'apprentissage et l'assimilation conceptuelle chez les étudiants.
High-quality restorative sleep yields a 15% to 25% gain in educational retention and conceptual processing for learners.
Des horaires réguliers stabilisent le rythme circadien, réduisant la somnolence diurne et renforçant la résilience immunitaire.
Consistent sleep-wake schedules optimize circadian rhythms, drastically lowering daytime fatigue and fortifying immune response.
Les programmes de sensibilisation en entreprise génèrent un retour sur investissement mesurable en réduisant le présentéisme.
Evidence-based workplace sleep wellness programs provide measurable ROI by curbing silent absenteeism and burnout.
Programmes et services / Programs & Services
Snoozzzfest provides dynamic, science-based educational programs designed to translate clinical sleep research into everyday habits. Our bilingual workshops empower schools, workplaces, and communities across Canada.
Nos ateliers interactifs allient rigueur scientifique et conseils concrets pour favoriser le bien-être, la vigilance diurne et la santé globale.
Adolescent Sleep & Academic Success
Objectifs & Contenu / Key Takeaways
- Sleep hygiene and exam stress mitigation (Gestion du sommeil et du stress en période d'examens)
- Screen time and blue-light melatonin disruption (Impact des écrans et de la lumière bleue sur la mélatonine)
- Actionable toolkits for students and educators (Outils pratiques pour étudiants et corps enseignant)
Workplace Fatigue & Alertness
Objectifs & Contenu / Key Takeaways
- Shift-work circadian synchronization strategies (Stratégies éprouvées pour le travail posté et de nuit)
- Fatigue risk mitigation and presenteeism reduction (Réduction des erreurs et de l'absentéisme lié à la fatigue)
- Cognitive stamina and executive focus optimization (Optimisation de la concentration et de l'humeur au travail)
Community Keynotes & Panels
Objectifs & Contenu / Key Takeaways
- Debunking common sleep misconceptions (Démystification des troubles courants du sommeil)
- Translating neuroscience into daily actionable rituals (Science du sommeil accessible à tout public)
- Engaging interactive Q&A and community resources (Période dynamique d'échanges et de questions-réponses)
Institutional Curriculum & Audits
Objectifs & Contenu / Key Takeaways
- Institutional rest policy and environment audits (Audit des politiques institutionnelles de repos)
- Bespoke curriculum tailored to your cohort (Création de modules pédagogiques sur mesure)
- Longitudinal impact assessment and follow-up (Suivi post-intervention et évaluation d'impact)
Planifiez un atelier pour votre groupe / Book a Session
All presentations and workshops are available in French, English, or bilingual formats. We accommodate virtual delivery worldwide and in-person sessions across Québec and Canada.
Réponse rapide sous 24 à 48 heures ouvrables